💡 ١٢ عادة يوميّة تستهلك طاقتنا.. علينا تجنّبها
١- أخذ الأمور بشكل شخصيّ.
٢- التمسّك بالماضي.
٣- التحقّق دائمًا من الفايسبوك وباقي حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعيّ.
٤- الإجهاد المفرط.
٥- النوم المتأخّر.
٦- الميل إلى التعامل مع الأمور بشكل دراميّ أو تراجيديّ.
٧- اتّباع نظام غذائي (حمية) ضعيف ورديء.
٨- الشكوى طوال الوقت.
٩- الإفراط في التفكير.
١٠-النميمة.
١١- عدم عيش اللحظة الراهنة والاستمتاع بها.
١٢- محاولة إرضاء الآخرين.
#ومضات_عملية
تعليقات
إرسال تعليق